0 : Odsłon:
როგორ მოვამზადოთ სპორტული ეკიპირება ტრენინგისთვის სახლში:
სპორტი დროის გატარების გაცილებით საჭირო და ღირებული საშუალებაა. ჩვენი საყვარელი სპორტის ან საქმიანობის მიუხედავად, ჩვენ უნდა გავაუმჯობესოთ ყველაზე ეფექტური და ეფექტური ვარჯიში. ამის უზრუნველსაყოფად, ჩვენ მაქსიმალურად უნდა მოვემზადოთ მას. სრული კომფორტი მოგვცემს გარანტიას გაზრდილი ეფექტურობით და, შესაბამისად, კარგი ვარჯიშით. თავის მხრივ კომფორტს გავლენას ახდენს ჩვენი სპორტული ეკიპირება. ჩვენ ხშირად ვაფასებთ ამ ელემენტს და თითქმის ყველაფერზე ვაყენებთ. როგორც ჩანს, ეკიპირება არ არის მნიშვნელოვანი და ის შეიძლება შეიცვალოს გაფართოებული სახლის გასეირნებით. იმავდროულად, სათანადო სპორტული ტანსაცმელი გვაძლევს კომფორტს და ასევე იცავს სხეულს მრავალი მავნე ფაქტორებისგან. ჩვენ ვურჩევთ, თუ როგორ სწორად ჩავატაროთ ტრენინგი სახლში, ისე, რომ მასში საუკეთესოდ ვიგრძნოთ და, ამავე დროს, ვიზრუნოთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე და სრულ უსაფრთხოებაზე.
თითოეული ტიპის ტრენინგი და სხვადასხვა სპორტული დისციპლინა მოითხოვს ჩვენსგან განსხვავებულ მომზადებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვენ ჩაცმის ინტენსიური ვარჯიშისთვის, სხვაგვარად ვარჯიშების გაჭიმვისა და დასვენებისთვის. სპორტული ტანსაცმლის ძირითადი ელემენტებია, რა თქმა უნდა, ფეხსაცმელი ან შესაბამისი საწინააღმდეგო წინდები, სუნთქვის საცვალი, შარვალი და მაისური.
შესაფერისი ტანსაცმელი - შეარჩიეთ შარვალი და პერანგი:
სახლში ვარჯიშისთვის ეკიპირების არჩევანი უნდა იყოს დამოკიდებული ჩატარებული ტრენინგის ტიპზე. მიუხედავად ამისა, ყველა სპორტულმა ტანსაცმელმა უნდა უზრუნველყოს სათანადო ვენტილაცია. ამ მიზნით, შეარჩიეთ სუნთქვითი ქსოვილები, რომლებიც მარტივად შეგიძლიათ ნახოთ ბრენდის სპორტულ მაღაზიებში. ინტერნეტში, ჩვენ უეჭველია, შევარჩიოთ სრულყოფილი მასალები გარიგების ფასებში. უფრო მეტიც, ბრენდები უვითარდებათ თანამედროვე ფორმულებისა და ტანსაცმლის ტექნოლოგიებს, რომლებიც ასრულებენ გაგრილებისა და სავენტილაციო ფუნქციებს, ამცირებენ ოფლს და ასხამენ მას. მაისური ან ზედა შეიძლება იყოს ბამბა. საუკეთესო შარვალი არის ხბოს სიგრძის შარვალი ან შორტები. გრძელი ფეხები, თუნდაც ოდნავ გაფართოებული ბოლოში, შეიძლება გამოიწვიოს საშიშროება და არაპრაქტიკულია. სპორტული ეკიპირება შექმნილია მაქსიმალური გადაადგილების თავისუფლების უზრუნველსაყოფად. უნდა შეიცვალოს ტანსაცმლის ძალიან მჭიდრო და არასასიამოვნო მოძრაობები!
როგორ ავირჩიოთ სპორტული საცვალი?
უპირველეს ყოვლისა, თითოეული ტიპის ვარჯიშისთვის უნდა შევარჩიოთ სუნთქვითი საცვალი, რომელიც ინტენსიური ვარჯიშის შედეგად ჰარმონიულდება სხეულის ტემპერატურასა და დათბობასთან და რომელიც სუნთქავს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ქალთა განსაკუთრებით კარგად არჩეული სპორტული градник. პირველი, ყურადღება მიაქციეთ მასალას, საიდანაც მზადდება. მეორეც, სპორტულმა მკერდმა უნდა უზრუნველყოს სარძევე ჯირკვლის სტაბილურობა, ამასთან, რომ იგი არ გადააჭარბოს მას.
იზრუნეთ მყარი ერთადერთი - ღირსეული სავარჯიშო ფეხსაცმელი:
სპორტული ფეხსაცმლის მიზანია უზრუნველყოს სრული დაცვა ყველა ტიპის ვარჯიშის დროს. სპორტული ფეხსაცმელი უნდა უზრუნველყოს სტაბილურობის, კომფორტის და გადაადგილების თავისუფლების გარანტი და ყოველგვარი ავარიებისა და დაზიანებების შეზღუდვა. არასწორად შერჩეულმა ფეხსაცმელმა, მაგალითად მოდელმა ან ზომამ შეიძლება გამოიწვიოს ტრავმები. სწორედ ამიტომ, ეს იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ ფეხსაცმლის შეძენა გააზრებულია. ჩვენ გირჩევთ, შეარჩიოთ ღირებული ინფორმაცია და რჩევები თქვენი სასურველი სპორტული ფეხსაცმლის არჩევანის გაკეთებამდე. თუ ჩვენ ვატარებთ დაბალი ინტენსივობის ვარჯიშებს, დამამშვიდებელ და შენელებულ ვარჯიშებს - სპეციალური არაგაწვეტიანი წინდები შესანიშნავი ალტერნატივაა ფეხსაცმლისთვის. თუმცა, ეს ფორმა არ არის ადაპტირებული ყველა ტიპის ვარჯიშზე.
დეტალები თქვენი უსაფრთხოების მიზნით
ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ თმა გვაკავშირებს და სამკაულები ამოიღეთ - ალბათ ახლა ერთზე მეტმა ადამიანმა გაიხსენა სკოლაში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები. ჩვენ უნდა დავაფასოთ ის გონივრული სწავლება, რომელიც მასწავლებლებმა გვასწავლეს. კისრის ჯაჭვი ან საყურეები შეიძლება გამოიწვიოს ნამდვილი ზიანი.
http://sklep-diana.com/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Kjo shpjegon gjithçka: Shenjat e zodiakut kombinohen ngjyrat me ndjenjat dhe format. Fati përcaktohet nga numrat e tyre:
Kjo shpjegon gjithçka: Shenjat e zodiakut kombinohen ngjyrat me ndjenjat dhe format. Fati përcaktohet nga numrat e tyre: Minddo mendje skeptike në mosbesim duhet të shikojë lidhjet midis stinëve dhe forcës së organizmit që lindi në një muaj të caktuar.…
Telefon Nokia C3-01
Sprzedam telefon Nokia C3-01:Używany ale bardzo zadbany ma tylko lekkie slady użytkowania.Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: депрессия, беспокойство, биполярное расстройство, стрессовое расстройство, суицидальные тенденции, фобии:
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: депрессия, беспокойство, биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, суицидальные тенденции, фобии: Каждый, независимо от возраста, расы, пола, дохода, религии или расы, подвержен психическому заболеванию.…
Темные секреты Ватикана: Скандалы и интриги омрачали понтификат Бенедикта XVI.
Темные секреты Ватикана: Скандалы и интриги омрачали понтификат Бенедикта XVI. Его преемник Папа Франциск, который публично осуждает коррупцию и злоупотребление служебным положением, также подвергается преследованиям. Кража папских секретных документов…
MARKOPOL. Hurtownia artykułów gospodarstwa domowego. Serwisy obiadowe.
Hurtownia artykułów gospodarstwa domowego Firma Markopol powstała w 1989 roku w Lublinie jako Spółka z o.o. Początkowo mieściła się przy Alei Spółdzielczości Pracy. W 1995 przeniosła się do obiektów przy ulicy Bohaterów Monte Cassino gdzie jest do…
HOLTEX. Producent. Uszczelnienia, folie aluminiowe.
Historia naszej firmy zaczyna się od 1991 r. kiedy to powstało Przedsiębiorstwo Holtex, przekształcone później w Holtex – Energoserwis M.J. Drobnik Sp. J. Uszczelnienia techniczne są jednym z głównych dziedzin działania firmy, a są to w szczególności: -…
Din il-Kimika tal-Moħħ Mhumiex Magħrufa hija r-Raġuni Għalfejn il-Memorja Tiegħek Jitlef ix-Xifer tagħha: l-aċetilkolina.
Din il-Kimika tal-Moħħ Mhumiex Magħrufa hija r-Raġuni Għalfejn il-Memorja Tiegħek Jitlef ix-Xifer tagħha: l-aċetilkolina. Kollox beda bi slips minuri li faċilment tkeċċi bħala "mumenti anzjani." Int insejt iċ-ċwievet tiegħek. Ċempilt lil xi ħadd bl-isem…
Příznaky chřipky: Způsoby infekce chřipky a komplikace:
Příznaky chřipky: Způsoby infekce chřipky a komplikace: Chřipka je nemoc, kterou známe po tisíciletí, ale stále v sezónních relapsech nás může rychle odříznout od nohou a na dlouhou dobu nás vyloučit z profesionálních činností. Poprvé ve 4. století před…
Collagène pour les articulations du genou et du coude - nécessaire ou facultatif?
Collagène pour les articulations du genou et du coude - nécessaire ou facultatif? Le collagène est une protéine, un composant du tissu conjonctif et l'un des principaux éléments constitutifs des os, des articulations, du cartilage, ainsi que de la peau…
KDFASTENERS. Company. Rivet guides. High quality rivets.
Established in 1987, for over 30 years KD Fasteners, Inc.® has been a supplier of standard and custom fasteners. Our employees average more than 30 years of industry experience, and possess the design, engineering and industry knowledge to create the…
Het belang van geschikte inlegzolen voor diabetici.
Het belang van geschikte inlegzolen voor diabetici. Iemand ervan overtuigen dat comfortabel, goed passend schoeisel onze gezondheid, welzijn en bewegingscomfort aanzienlijk beïnvloedt, is net zo steriel als zeggen dat het water nat is. Dit is de meest…
WINDPOL. Producent. Dźwigi.
Firma Windpol specjalizuje się w wytwarzaniu wszelkiego rodzaju urządzeń dźwigowych począwszy od dźwigów towarowych małych przez dźwigi osobowe, w tym urządzenia dla osób niepełnosprawnych do dźwigów towarowych dużych. Wszystkie proponowane przez nas…
Czeka nas piękny weekend, pełen smakołyków przy uginających się stołach.
Na obrazie siedzi konkretny Bachus! Rubensa: Jak pokazuje większość artystów - młode, piękne, delikatne, wyrafinowane, uroczyście trzymający wino, a dookoła cudowne owoce, płynąca materia. A na tym obrazie?.. To, co nam mówi Rubens: ludzie, włączcie…
¿Vale la pena coser ropa, ropa de noche, trajes a medida?
¿Vale la pena coser ropa, ropa de noche, trajes a medida? Cuando se acerca una ocasión especial, por ejemplo, una boda o una gran celebración, queremos lucir especiales. A menudo para este propósito necesitamos una nueva creación: las que tenemos en el…
Nsibidi – starożytny ideograficzny system pisma używany w zachodniej Afryce, głównie na terytorium dzisiejszej Nigerii.
Nsibidi – starożytny ideograficzny system pisma używany w zachodniej Afryce, głównie na terytorium dzisiejszej Nigerii. Obejmuje ponad tysiąc znaków. Znaki takie znajdowano na ceramice ze znalezisk archeologicznych. Symbole te również współcześnie często…
Zegar Zagłady to globalny system ostrzegania o zagrożeniach, często określany w kategoriach wojskowych jako „DEFCON”.
Zegar Zagłady to globalny system ostrzegania o zagrożeniach, często określany w kategoriach wojskowych jako „DEFCON”. Zegar, który mierzy intensywność zagrożeń związanych z nuklearnymi apokaliptycznymi wydarzeniami na całej planecie. W 2020 r. ponownie…
Starożytni babilońscy astronomowie obliczyli położenie Jowisza na podstawie obszaru pod wykresem prędkości i czasu.
Starożytni babilońscy astronomowie obliczyli położenie Jowisza na podstawie obszaru pod wykresem prędkości i czasu. Starożytni babilońscy astronomowie opracowali wiele ważnych koncepcji, które są nadal w użyciu, w tym podział nieba na 360 stopni. Mogli…
VALVECOMPANY. Company. High quality valves. Ball valves. Gate valves.
The Valve Company is the name trusted throughout Western Australia for supplying quality valves to commercial and heavy industry with reliable service and advice to match. We are a privately owned and operated company with excellent knowledge of the WA…
Merv, stolica królestwa Margiana w dzisiejszym Turkmenistanie.
Merv, stolica królestwa Margiana w dzisiejszym Turkmenistanie. Ta zbudowana z gliny forteca była częścią odnoszącego sukcesy miasta na Jedwabnym Szlaku. W szczególności Kyz Kala pochodzi z 6 wieku ne, ale obszar ten był zamieszkany od 2500 pne przez…
Co sądzisz o nie starzeniu się i nieśmiertelności?!
Co sądzisz o nie starzeniu się i nieśmiertelności?! Planeta Ziemia gości obecnie 8 miliardów ludzi. Pomyśl, że nie będzie już śmierci i umierania! Co się dzieje?! David Sinclair, profesor biologii na Uniwersytecie Harvarda, mówi: Teoretycznie można…
CRAWFORD. Company. High quality abrasive tools.
PFERD INC. is the U.S. subsidiary of August Rüggeberg & Co. Founded in 1799, PFERD began by making files for blacksmiths (“PFERD” is German for “Horse”) in Marienheide, Germany. Progressively PFERD has developed expertise in manufacturing a wide variety…
7: כייאַלעראַניק זויער אָדער קאַלאַגאַן? וואָס פּראָצעדור זאָל איר קלייַבן:
כייאַלעראַניק זויער אָדער קאַלאַגאַן? וואָס פּראָצעדור זאָל איר קלייַבן: כייאַלעראַניק זויער און קאַלאַגאַן זענען סאַבסטאַנסיז וואָס געוויינטלעך פּראָדוצירן דעם גוף. עס זאָל זיין אונטערגעשטראכן אַז נאָך די 25 יאָר, זייער פּראָדוקציע דיקריסאַז, דאָס איז…
The Nazca Lines: What Do They Really Mean?
The Nazca Lines: What Do They Really Mean? Saturday, October 04, 2014 The Nazca Lines and Geoglyphs are famous around the world as enigmas in the desert of Peru. Many theories have tried to explain who made them and why, however, no single theory…
WARSAWCHEM. Company. Car wash products. Professional carpet care products.
Chemicals by Professionals for Professionals In 1941, our product line consisted of a basic hydrochloric acid bowl cleaner and one mechanics type hand cleaner. Today, our line of over two hundred Warsaw Chemical Maintenance, GO CLEANTM professional carpet…
PUMA PUNKU - NIEZNANA TECHNOLOGIA.
PUMA PUNKU - NIEZNANA TECHNOLOGIA. Puma Punku - część ośrodka duchowego Tiwanaku położonego w Boliwii - budzi wiele kontrowersji. Samo datowanie waha się od ok. 13000 roku p.n.e. do 536 n.e. Metoda radiowęglowa polegająca na odczytach rozpadu izotopów 14C…
Як выбраць жаночае паліто для вашай фігуры:
Як выбраць жаночае паліто для вашай фігуры: У кожным элегантным жаночым гардэробе павінна быць месца для добра падабранага і ідэальна падабранага паліто. Гэтая частка гардэроба працуе як у вялікіх гандлёвых кропках, так і ў паўсядзённым, больш свабодным…

